随着经济条件的变化，人们现在越来越关注生命健康发展，希望能够活得久一点。据了解，中国男性平均预期寿命为72.4岁，女性平均预期寿命为77.4岁，虽然相比之前已经非常高了，但大家一个很奇怪的现像吗？女性的寿命似乎比男性更长一些，其他国家地区的结果也是如此。

为什么男性的平均预期寿命要更短些？

这并不是因为命运的“不公”，而是与男女的日常生活习惯有很大关系。

男性的寿命短些是因为平时的日常生活习惯比较粗糙，对一些生活小习惯不重视，曾经有一位学者就说过男人刮胡子的频率和寿命的长短有关，果真如此吗？在讨论之前，我们先来看看为什么有些人认为频繁刮胡子会影响寿命。

这个道理很简单。

刮胡子很容易刮伤皮肤，刺激人体的毛囊和血管，这些毛囊和血管嵌在皮肤里，一旦被感染，容易导致人体感染病例增多，影响健康。

在生活中，不难发现有些男性的胡子长很快，而有些男性的胡子长很慢，速度不同，自然剃须的频率不同。为什么有人胡子长得快？这主要与体内雄激素有关。雄激素分泌旺盛时，胡须自然长得更快。

其实，及时刮胡子是个好习惯。当暴露在空气中时，胡须很容易成为细菌的聚集地。如果胡子离嘴太近，会对健康构成极大威胁。但不正确的剃须方法确实会伤害毛囊，这会增加细菌感染的风险。

提醒：男人若要剃须，请避开3个时间，不是闹着玩的！

1、洗澡前刮胡子

有些人洗澡前刮胡子，以为洗澡时可以洗脸。然而，我们知道剃须很容易损伤毛囊。毛囊受损时，如果与洗澡水接触，很容易引起感染。而且，洗澡时常用的洗面奶和沐浴露，接触皮肤后也容易对胡须造成刺激。

2、洗澡时刮胡子

很多人刮完胡子刚好用洗澡水冲洗掉，相当于洗了一个剃须浴。然而，人们在洗澡时放松毛孔，泡泡很容易进入毛囊，很容易导致毛囊炎。

3、比赛或运动前刮胡子

锻炼或比赛不仅仅是为了赢得比赛，它也是一个炫耀的好机会。很多人在运动前都会刮胡子、梳洗，但剃须后，毛囊通常开始迅速生长，出汗容易刺激毛囊，引起发红和肿胀。

想要健康长寿，做好这三件事

1、坚持护理脚步

脚也被称为人体的第二心脏。脚底上有很多穴位经络，通过经络和各种器官可以连接起来，这些穴位与各种组织器官的健康密切相关，尤其是肾脏。