浙江的杨女士今年30岁，是一个咨询公司的项目经理，一步步自己打拼出来的，在外人看来，杨女士就是一个女强人，因为杨女士自己脾气也比较急躁，所以很多下属都挺怕她的。前不久，一向从不迟到早退的杨女士竟然请假了。

原来杨女士是去了医院，因为最近感到喉咙不适，甚至有时候呼吸还会受到影响。所以就去医院检查，果不其然，身体出现了问题。检查报告显示，杨女士甲状腺内出现0.4cm*0.6cm的结节。医生判定：工作压力大，易怒导致的气滞，最后导致结节的出现。医生指出，杨女士要注意合理工作，不要过于忙碌，要保持身心的愉悦。

30岁女子坚持跑步，甲状腺结节癌变，医生摇头：这个错误怎么能犯

杨女士回公司后，尽量少发怒，但是工作习惯了，就是放不下，而且她觉得是自己没有好的锻炼，导致身体的免疫受损了。所以，每次下班后，多晚都会跑一会儿步，想着身体锻炼好了，疾病自然也就好了。

没成想，杨女士的结节增长的十分快速，已经在外表上有很明显的展现了，急忙去医院，结果却让杨女士大吃一惊，医生叹息道，甲状腺结节已经发展成甲状腺癌了。听到杨女士说的跑步习惯，医生直摇头，责备道，说好要注意休息，结节患者的甲状腺激素处于一个紊乱的状态，怎么还能那么晚进行运动呢？激素分泌更加紊乱，加快了癌变的速度。

此外，诊断甲状腺结节以后，以下2事都应该不做的

1、吃快餐

像杨女士这样的过于注重事业，导致经常点外卖来糊弄，但是外卖为了味道好，都重油重盐，既没有营养的摄入，还会因为摄入碘过多，造成甲状腺激素更加紊乱，结节情况加重，甲状腺负担加重。

2、熬夜

熬夜可以说是很多疾病的诱因，但是熬夜和甲状腺确实息息相关，甲状腺是一个重要的内分泌腺体，在晚上的时候，身体会进行激素的分泌的调节，如果不处在沉睡状态下，甲状腺激素难以稳定，结节也就难以消散。

为了促进结节的消散，预防甲状腺癌的出现，我们应该遵守一些生活习惯：

1、食补营养素

这里的营养素是指富硒虫草肽，它是由多种天然成分构成的营养素，对身体物刺激，温和，不会有副作用。就像是其中的硒元素，是取自麦芽，活性高，和甲状腺的关系更为密切，可以参与到甲状腺激素的运转过程中，稳定甲状腺激素的合成、分泌。

富硒虫草肽中含有蛹虫草素，根据《本草纲目》，它可以帮助活血化瘀、益气补血，对于消肿散结是有很大帮助的。而且还有维生素C的配合，可以帮助人体消除自由基，修复受到过氧化损伤的甲状腺细胞，营造一个稳定健康的甲状腺环境，促进甲状腺结节的消散，预防甲状腺癌的发生。