随着夏季温度的逐渐升高，很多办公室和家中已经打开空调，由于温度变化大，常会使周身血管收缩，血液运行缓慢，使椎间盘内压力增大。且气候干燥，人体含水量下降，椎间盘中水分丢失严重，导致腰椎间盘弹性下降，退变也更加突出。

当腰椎间盘突出压迫、刺激附近的坐骨神经根，患者就会感到一侧腰部疼痛，经臀部、大腿后方一直向小腿及足部放射，并伴有小腿或足部麻木，严重时出现跛行，咳嗽，更有甚者可引起瘫痪、大小便失禁等症状。

什么是腰椎间盘突出

脊柱是人体重要的组成部分，是“生命的支柱”，而腰椎是脊柱不可缺少的环节。

而腰椎间盘突出症，是指椎间盘在某种因素下，髓核被挤压出来，压迫刺激周围神经根血管，出现麻木、剧痛等状况。

导致腰椎间盘突出的不良习惯

1.不良坐姿

办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸、身体前倾，大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。

导致椎间盘髓核后凸、膨出、突出。甚至椎间盘破裂髓核脱出，压迫硬脊膜囊、神经根，出现腰腿疼痛、麻木、下肢无力。严重者可伴肌肉瘫痪、大小便失禁等症状。

2.半躺玩手机

半卧位时，腰椎会因缺乏足够的支撑，导致原有的弧度发生改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。

3.腰部受凉

寒冷或潮湿可引起腰部小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘压力增加。

4.床垫太软

床垫过硬过软，都会影响脊椎的正常弯曲度，使肌肉纤维一直处在紧绷状态，一旦剧烈活动，就会发生急性腰椎间盘突出。

保护腰部的2个动作

五点支撑

平躺仰卧，双脚踩地，双肩顶住地面，腹部向上挺，坚持五秒后再放下休息五秒，重复做。每天做两到三次，每次做二十到三十下，就能达到锻炼的效果。

小燕飞

小燕飞也是很好的锻炼腰背部肌肉的方式，但是对于老年人来说，小燕飞的动作难度比较大。另外还可以通过游泳来锻炼腰背部肌肉。

六脉三态通肌疗法治疗腰椎病

“六脉三态通肌疗法”是以中医经络理论为基础，结合解剖学、生物力学、软组织外科学、骨伤科学等西医学科理论，去繁从简，灵活运用专利工具海圆针（专利号：ZL201921954744.1）等针具，选取调控人体的六条核心经脉，通过三态（固态、液态、气态）松解、剥离、消除等方法，全面而精准的解决患者病因病机的综合治疗方案。

“六脉三态通肌疗法”是非物质文化遗产，是梁建军院长在继承前人中医药适宜技术的基础上，结合近三十年从事西医骨科治疗颈肩腰腿痛的经验，中西医结合不断挖掘整理、钻研总结，最后升华创新而成的一种安全、高效、舒适、痛苦极小、无后遗症、易操作的治疗脊柱相关疾病、四肢关节及各种软伤疼痛、脑血管病、疲劳综合征、部分疑难杂症的方法。

而作为“六脉三态通肌疗法”学术带头人的刘文韬医生深得其中精髓，在临床治疗当中，为众多病人解除疾病痛苦，助他们恢复健康！

六脉三态通肌疗法的适应症

1、颈椎相关病变引发的症状和疾病：眼睛模糊、眼睛干涩肿胀、飞蚊症、头疼头晕、学习困难综合症、精神抑郁、烦躁易怒、听力下降及耳聋等听觉障碍、肢体麻木、四肢乏力、走路不稳（踏空感、踩棉感、束带感）、颈源性跟痛症、颈源性高血压、颈源性心脏病等。

2、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎相关病变引发的症状和疾病：肩背疼痛、胃痛、腰间盘突出症、腰椎管狭窄症、慢性腰腿痛、腰肌劳损、腰3横突综合症等。

3、强直性脊柱炎

4、部分疑难杂症

专家介绍

中国中医药研究促进会埋线分会副秘书长

世界针灸联合会援俄专家组成员

高等中医药院校创新教材主编

建军中西医结合医院业务院长 

非物质文化遗产“六脉三态通肌疗法”学术带头人

中国中医药研究促进会外治分会中医适宜技术专家学组副主任委员

齐鲁医药学院客座讲师

山东淄博第六批中医适宜技术推广项目负责人

擅长治疗

颈椎病、偏头痛、眼睛模糊、脑供血不足、老年痴呆、头疼头晕、肢体麻木疼痛、腰间盘突出症、腰椎管狭窄症、慢性腰腿痛、腰肌劳损、腰3横突综合症、强直性脊柱炎、四肢乏力、失眠多梦、健忘症、学习困难综合症、精神抑郁、烦躁易怒、哮喘、脾胃病、前列腺炎、男性功能障碍、痛经、月经不调。

刘文韬医生联系方式

如果您有颈椎病、腰间盘突出、腰椎管狭窄症、强制性脊柱炎、偏头痛、失眠、抑郁症、前列腺炎等疾病方面的问题，可以通过以下方式，与刘文韬医生取得联系，免费进行咨询！

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